白爆鱼丁的做法,白爆鱼丁怎样做?

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白爆鱼丁的做法,白爆鱼丁怎样做?

白爆鱼丁的做法

1. 将净鱼肉切成大骰子丁;2. 鱼丁加入精盐、牛奶、淀粉、蛋清浆好;3. 将料酒、盐、牛奶、味精、葱米、姜米、蒜米、鸡汤放一碗内调成芡汁;4. 炒勺上火,放入花生油烧至四五成热,将鱼丁下入滑透,倒出沥油;5. 将鱼丁回勺上火,放入芡汁,颠炒均匀,淋入鸡油,装盘即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【清真菜】 【补虚养身食谱】 【营养不良食谱】 【健脾开胃食谱

白爆鱼丁的制作材料

主料:鳜鱼700克

辅料:鸡蛋清30克 淀粉(玉米)50克

调料:料酒10克 味精2克 大葱15克 姜5克 大蒜(白皮)5克 花生油50克 盐5克 鸡油75克

白爆鱼丁怎么做好吃

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

白爆鱼丁小贴士

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

白爆鱼丁的热量

能量1476.16千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质144.71克,脂肪79.52克,碳水化合物46.72克,叶酸1.9微克,膳食纤维0.6克,胆固醇868毫克,维生素A87.3微克,胡萝卜素19.6微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.61毫克,烟酸42.06毫克,维生素C1毫克,维生素E27.18毫克,钙474.55毫克,磷1555.33毫克,钾2156.23毫克,钠2640.73毫克,镁238.39毫克,铁11.22毫克,锌7.9毫克,硒188.22微克,铜0.86毫克,锰0.66毫克, 白爆鱼丁的做法,白爆鱼丁怎么做

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