酸菜拌白肉的做法,酸菜拌白肉怎样做?

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酸菜拌白肉的做法

1.酸白菜洗净,挤干水,切成3厘米的细丝放入盘内。2.大蒜剥去外皮、洗净,捣成蒜泥。3.锅内加适量水烧开,瘦猪肉洗净放进去煮,煮熟(用筷能插入肉块)即捞出。熟肉切成3厘米的细丝,放酸菜丝盘内,撒上精盐腌10分钟,放入白糖、味精、香油和蒜泥,拌匀即可。

说明

工艺:

口味:蒜香味

标签: 【私家菜】 【消化不良食谱】 【健脾开胃食谱】 【滋阴食谱

酸菜拌白肉的制作材料

主料:酸白菜100克 猪肉(瘦)300克

辅料:

调料:盐3克 白砂糖3克 大蒜(白皮)15克 香油5克 味精1克

酸菜拌白肉怎么做好吃

酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。

酸菜拌白肉小贴士

酸菜拌白肉的热量

能量521.48千卡,蛋白质63.08克,脂肪23.82克,碳水化合物14.31克,叶酸24.4微克,膳食纤维0.66克,胆固醇243毫克,维生素A137.75微克,胡萝卜素34.5微克,硫胺素1.65毫克,核黄素0.33毫克,烟酸16.59毫克,维生素C3.05毫克,维生素E5.53毫克,钙74.11毫克,磷622.83毫克,钾1064.91毫克,钠1479.5毫克,碘5.1微克,镁99.37毫克,铁10.85毫克,锌9.48毫克,硒30.27微克,铜0.41毫克,锰0.22毫克, 酸菜拌白肉的做法,酸菜拌白肉怎么做

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