【蔬菜汤的做法】
1.红萝卜、胡萝卜分别洗清后去皮。2.将所有的材料切成不规则的形状。3.锅中倒入适量的水，放入切好的蔬菜煮约15分钟左右。4.用网筛筛去蔬菜，只留菜汤即可。【说明】
工艺：煮
口味：清香味
标签： 【特色菜】 【中风食谱】 【减肥瘦身食谱】 【冠心病食谱】 【动脉硬化食谱】
【蔬菜汤的制作材料】
主料：红萝卜20克 胡萝卜50克 洋葱（白皮）30克 圆白菜20克
辅料：
调料：
【蔬菜汤怎么做好吃】
红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
【蔬菜汤小贴士】
【蔬菜汤的热量】
能量38.6千卡,蛋白质1.33克,脂肪0.22克,碳水化合物8.94克,叶酸11.26微克,膳食纤维1.18克,维生素A347.3微克,胡萝卜素2085微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.03毫克,烟酸0.49毫克,维生素C17.5毫克,维生素E0.59毫克,钙35.2毫克,磷35.6毫克,钾185.9毫克,钠55毫克,碘0.36微克,镁17.1毫克,铁1.36毫克,锌0.37毫克,硒0.78微克,铜0.06毫克,锰0.21毫克, 蔬菜汤的做法，蔬菜汤怎么做