炖大白菜的做法,炖大白菜怎样做?

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炖大白菜的做法,炖大白菜怎样做?

炖大白菜的做法

1. 大白菜去根和枝叶,用沸水汆片刻,取出,用冷水过冷,撕去皮膜;2. 猪肚放在热锅中炒片刻;3. 香菇用水浸发后炖熟;4. 火腿切片蒸熟;5. 将熟猪油下锅,用中火烧至六成热,下白菜炸熟,取出,用钵盛放,盖猪肚,加精盐和水;6. 再入蒸笼用旺火炖1 小时;7. 取出猎肚、白菜放在盘里,将香菇、火腿伴在两边;8. 将原汤下锅烧热,加味精、芝麻油、湿淀粉调匀成薄芡,淋在面上便成。

说明

工艺:隔水炖

口味:咸鲜味

标签: 【清热解毒食谱】 【北京菜】 【美容养颜食谱】 【健脾开胃食谱

炖大白菜的制作材料

主料:大白菜(青口)1000克 猪肚350克

辅料:香菇(干)15克 火腿30克 淀粉(蚕豆)5克

调料:盐5克 猪油(炼制)75克 味精3克

炖大白菜怎么做好吃

1. 白菜微涩,最好焯水;2. 炖为行话,实则为蒸,与潮州呼蒸为炊同义。

炖大白菜小贴士

“炖大白菜”是北京风味名菜,选用当地特产的大白菜做成。此品把它焯水去涩,然后与猪肚等肉类同炖,除保留它原有的甘香以外,还吸摄了肉类的鲜香,软烂可口,风味宜人。

炖大白菜的热量

能量1235.19千卡,维生素B60.2毫克,蛋白质72.23克,脂肪89.16克,碳水化合物52.68克,叶酸41.71微克,膳食纤维13.76克,胆固醇1096.45毫克,维生素A171.5微克,胡萝卜素803微克,硫胺素0.72毫克,核黄素1.42毫克,烟酸18.72毫克,维生素C280.75毫克,维生素E8.73毫克,钙408.65毫克,磷942.57毫克,钾1621.62毫克,钠3401.18毫克,碘1.08微克,镁158.06毫克,铁16.48毫克,锌14.79毫克,硒48.24微克,铜0.62毫克,锰2.47毫克, 炖大白菜的做法,炖大白菜怎么做

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