【凉拌平菇丝的做法】
1. 将香油、酱油放入小碗内搅匀；2. 将平菇去根，去杂，放入沸水锅中焯一下，捞出；3. 平菇切丝后装盘，浇上香油、酱油和盐拌匀即成。【说明】
工艺：拌
口味：咸鲜味
标签： 【家常菜】 【减肥瘦身食谱】 【糖尿病食谱】 【更年期食谱】 【防癌抗癌食谱】
【凉拌平菇丝的制作材料】
主料：平菇350克
辅料：
调料：酱油5克 盐2克 香油15克
【凉拌平菇丝怎么做好吃】
【凉拌平菇丝小贴士】
【凉拌平菇丝的热量】
能量186.85千卡,维生素B60.32毫克,蛋白质6.23克,脂肪15.31克,碳水化合物11.74克,叶酸51.74微克,膳食纤维5.61克,维生素A7微克,胡萝卜素35微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.29毫克,烟酸14.08毫克,维生素E11.76毫克,钙17.74毫克,磷199.2毫克,钾745.13毫克,钠1120.32毫克,碘2.92微克,镁53.34毫克,铁2.93毫克,锌2.08毫克,硒0.96微克,铜0.29毫克,锰0.24毫克, 凉拌平菇丝的做法，凉拌平菇丝怎么做