【葛根粥的做法】
1. 将葛根粉加入适量清水调成糊状；2. 绿豆、粳米淘洗干净；3. 将绿豆、粳米一同置于锅中，加入适量清水用旺火煮沸；4.民再改用文火熬至粥将熟时，倒入葛根糊继续煮至粥熟即可。【说明】
工艺：煮
口味：原本味
标签： 【高脂血症食谱】 【清热解毒食谱】 【高血压食谱】 【利尿食谱】
【葛根粥的制作材料】
主料：绿豆50克 粳米50克 葛根（干）50克
辅料：
调料：
【葛根粥怎么做好吃】
本品具有清热解毒、生津止渴、消暑利水之功效，用于治疗高血压、高脂血等症。
【葛根粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 葛根（干）：不宜于乌头类药材同用。
【葛根粥的热量】
能量329.5千卡,蛋白质14.65克,脂肪0.7克,碳水化合物69.7克,叶酸196.5微克,膳食纤维3.5克,维生素A11微克,胡萝卜素65微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.1毫克,烟酸1.65毫克,维生素E5.98毫克,钙46毫克,磷229毫克,钾442毫克,钠2.8毫克,镁79.5毫克,铁3.8毫克,锌1.82毫克,硒3.39微克,铜0.64毫克,锰1.24毫克, 葛根粥的做法，葛根粥怎么做