姜爆鸭的做法,姜爆鸭怎样做?

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姜爆鸭的做法,姜爆鸭怎样做?

姜爆鸭的做法

1. 先把烟熏鸭剔骨,切成长4厘米、粗0.7厘米的丝;2. 嫩姜洗净,切成细丝;3. 红甜椒切成0.7厘米粗的细丝;4. 青蒜洗净切段;5. 将鸭丝放入烧至五分热的油锅中炒几下,加入姜丝、甜椒丝;6. 再放入酱油、白糖、青蒜苗段,炒出香味,起锅装盘。

说明

工艺:

口味:姜汁味

标签: 【家常菜】 【气血双补食谱】 【健脾开胃食谱】 【乳母食谱】 【增肥食谱

姜爆鸭的制作材料

主料:烤鸭250克

辅料:柿子椒25克 子姜40克 青蒜25克

调料:植物油25克 酱油8克 白砂糖1克

姜爆鸭怎么做好吃

为使本品口感更好可选用熏鸭代替烤鸭,口感更好。

姜爆鸭小贴士

1. 补养脏腑,益气养血,健脾开胃,增强食欲,促进乳汁分泌;2. 由于含蛋白质较高,对于产妇、乳母甚为适宜;3. 但由于同时含脂肪亦较高,对于肥胖者、高血脂者较不适宜。

姜爆鸭的热量

能量1118.14千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质43.08克,脂肪96.37克,碳水化合物20.79克,叶酸0.9微克,膳食纤维1.13克,维生素A117.75微克,胡萝卜素166.7微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.83毫克,烟酸11.75毫克,维生素C37.3毫克,维生素E2.73毫克,钙102.58毫克,磷464.55毫克,钾750.51毫克,钠671.15毫克,碘0.19微克,镁58.86毫克,铁7.21毫克,锌3.34毫克,硒26.36微克,铜0.33毫克,锰1.48毫克, 姜爆鸭的做法,姜爆鸭怎么做

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