【薄荷绿豆汤的做法】
1. 绿豆放入清水500克煮好。2. 薄荷干用水冲洗,加水约1大碗,浸泡半小时,然后用大火煮沸冷却,过滤,再与冷却的绿豆汤混合搅匀。【说明】
工艺:煮
口味:甜味
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【薄荷绿豆汤的制作材料】
主料:绿豆300克
辅料:薄荷5克
调料:白砂糖100克
【薄荷绿豆汤怎么做好吃】
此汤清凉祛火,解暑醒神,如在汤中加芡实,薏仁,莲子,蜜枣等,则可制成不同风味,又有增强其健脾益气,利湿解毒的功效。清凉祛火,利湿解毒,健脾醒神。
【薄荷绿豆汤小贴士】
【薄荷绿豆汤的热量】
能量1349.2千卡,蛋白质65.02克,脂肪2.4克,碳水化合物286.23克,叶酸1179微克,膳食纤维19.45克,维生素A76.65微克,胡萝卜素453.85微克,硫胺素0.75毫克,核黄素0.33毫克,烟酸6毫克,维生素C0.3毫克,维生素E32.85毫克,钙280.05毫克,磷1023.95毫克,钾2399.85毫克,钠10.22毫克,镁384.65毫克,铁20.31毫克,锌6.64毫克,硒12.84微克,铜3.34毫克,锰3.46毫克, 薄荷绿豆汤的做法,薄荷绿豆汤怎么做