【柱侯牛腩煲的做法】
1. 牛腩在沸水中滚十五分钟,捞起冷水中洗过,切件;2. 姜去皮,拍扁,切碎;3. 蒜头去衣捣烂;4. 陈皮浸开,洗净;5. 烧热锅,下油,放入姜,蒜头爆香,续下柱侯酱,牛腩同爆,洒下些烧酒,倾下三大汤碗清水,加入冰糖,老抽,味精等调适味,加入陈皮,改用瓦缸盛起,放在炉火上煲熟为止。【说明】
工艺:炖
口味:甜咸味
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【柱侯牛腩煲的制作材料】
主料:牛腩(腰窝)960克
辅料:
调料:柱侯酱160克 姜160克 大蒜(白皮)15克 陈皮3克 冰糖80克 老抽5克
【柱侯牛腩煲怎么做好吃】
【柱侯牛腩煲小贴士】
【柱侯牛腩煲的热量】
能量3604.09千卡,维生素B60.96毫克,蛋白质167.55克,脂肪282.33克,碳水化合物103.62克,叶酸49.66微克,膳食纤维5.11克,胆固醇422.4毫克,维生素A47.59微克,胡萝卜素288.74微克,硫胺素0.26毫克,核黄素0.67毫克,烟酸22.64毫克,维生素C7.66毫克,维生素E0.36毫克,钙71.26毫克,磷68.85毫克,钾546.38毫克,钠375.09毫克,碘0.14微克,镁80.74毫克,铁9.88毫克,锌26.73毫克,硒32.31微克,铜0.42毫克,锰5.21毫克, 柱侯牛腩煲的做法,柱侯牛腩煲怎么做