洋葱猪肝的做法,洋葱猪肝怎样做?

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洋葱猪肝的做法,洋葱猪肝怎样做?

洋葱猪肝的做法

1. 猪肝洗净,切片;2. 洋葱洗净,切块;3. 炒锅上火,放入开水和猪肝,稍微煮一下,捞出滤水;4. 炒锅加油加热,放入洋葱煸炒到软;5. 放入猪肝,倒入料酒、酱油、清汤炒透,用湿淀粉勾芡,加盐调即可食用。

说明

工艺:

口味:葱香味

标签: 【糖尿病食谱】 【补血食谱】 【贫血食谱】 【便秘食谱】 【防癌抗癌食谱

洋葱猪肝的制作材料

主料:猪肝100克 洋葱(白皮)100克

辅料:

调料:料酒15克 酱油5克 淀粉(玉米)5克 盐3克

洋葱猪肝怎么做好吃

猪肝炒的不要太多以免影响口感。

洋葱猪肝小贴士

1. 可抑制胆固醇升高;2. 猪肝性甘味苦,能促进消化,润肠通便;3. 猪肝中铁质、维生素A、维生素B2极其丰富;4. 加上洋葱可以抑制胆固醇升高,是既有利于减肥,又非常营养的一道菜肴。

洋葱猪肝的热量

能量185.4千卡,维生素B60.29毫克,蛋白质20.64克,脂肪4.91克,碳水化合物15.56克,叶酸440.7微克,膳食纤维0.92克,胆固醇180毫克,维生素A6505微克,胡萝卜素20微克,硫胺素0.25毫克,核黄素2.06毫克,烟酸10.55毫克,维生素C8毫克,维生素E1毫克,钙34.86毫克,磷293.45毫克,钾399.67毫克,钠1540.5毫克,碘1.32微克,镁47.16毫克,铁24.46毫克,锌3.98毫克,硒27.17微克,铜0.08毫克,锰0.22毫克, 洋葱猪肝的做法,洋葱猪肝怎么做

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