朝鲜凉面的做法,朝鲜凉面怎样做?

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朝鲜凉面的做法,朝鲜凉面怎样做?

朝鲜凉面的做法

1. 冷面在开水里抄上一分钟,捞出;2. 在冷水中过滤后,放在事先准备好的面汁里;3. 牛肉切片;4. 菠萝切块;5. 黄瓜洗净切条;6. 然后菠萝块、酱牛肉片、朝鲜泡菜、黄瓜条和香菜。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【朝鲜菜】 【单身食谱】 【办公室午餐】 【夏季养生食谱

朝鲜凉面的制作材料

主料:凉面200克

辅料:菠萝100克 黄瓜25克 酱牛肉50克 泡菜35克

调料:

朝鲜凉面怎么做好吃

本品需面汁适量,另外,为了增加营养,您还可以放入少量的芝麻,以及煮鸡蛋。

朝鲜凉面小贴士

酱牛肉:

朝鲜凉面的热量

能量501.75千卡,蛋白质26克,脂肪9.5克,碳水化合物79.72克,叶酸32.25微克,膳食纤维1.82克,胆固醇38毫克,维生素A12.25微克,胡萝卜素42.5微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.14毫克,烟酸2.45毫克,维生素C20.25毫克,维生素E1.68毫克,钙26毫克,磷220毫克,钾207毫克,钠762.8毫克,碘4.7微克,镁37.5毫克,铁11毫克,锌6.12毫克,硒19.72微克,铜0.3毫克,锰1.72毫克, 朝鲜凉面的做法,朝鲜凉面怎么做

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