酸菜魔芋的做法,酸菜魔芋怎样做?

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酸菜魔芋的做法,酸菜魔芋怎样做?

酸菜魔芋的做法

1. 姜、蒜切成指甲片;2. 泡红椒、葱切成马耳朵形;3. 淀粉加水适量调匀成水淀粉备用;4. 酸菜切成2厘米长的节;5. 魔芋切成4厘米长、2厘米宽的条,放入沸水汤锅烫一下后捞起;6. 炒锅放在火上,倒油加热,放入姜、葱、蒜、泡红椒、酸菜、豆瓣,炒香并呈红色;7. 倒入素高汤20毫升,放入魔芋,烹调料,烧熟入味,勾芡收汁后起锅装盘即成。

说明

工艺:锅烧

口味:本味咸鲜

标签: 【私家菜

酸菜魔芋的制作材料

主料:魔芋250克 酸白菜150克

辅料:

调料:泡椒5克 大葱5克 姜5克 酱油5克 味精5克 料酒5克 大蒜(白皮)3克 豆瓣10克 盐1克 胡椒粉1克 色拉油50克 淀粉(豌豆)5克

酸菜魔芋怎么做好吃

酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。

酸菜魔芋小贴士

酸菜魔芋的热量

能量532.45千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质5.7克,脂肪50.92克,碳水化合物13.94克,叶酸0.75微克,膳食纤维1.24克,维生素A9.7微克,胡萝卜素58.2微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.09毫克,烟酸1.35毫克,维生素C3.56毫克,维生素E37.23毫克,钙92.21毫克,磷91.03毫克,钾285.89毫克,钠1757.76毫克,碘0.2微克,镁57.28毫克,铁5.05毫克,锌1.49毫克,硒3.26微克,铜0.15毫克,锰0.54毫克, 酸菜魔芋的做法,酸菜魔芋怎么做

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