【桂圆黄芪牛肉汤的做法】
1. 牛肉洗净切片,放入沸水锅内,煮开,撇去浮沫;2. 黄芪、龙眼肉洗净;3. 牛肉汤锅放在火上,放入黄芪及龙眼肉,煮至汤水不多时;4. 加入精盐、绍酒调味,放入豌豆苗即成。【说明】
工艺:煮
口味:原本味
标签: 【补虚养身食谱】 【贫血食谱】 【失眠食谱】 【神经衰弱食谱】 【青少年食谱】
【桂圆黄芪牛肉汤的制作材料】
主料:牛肉(瘦)200克
辅料:桂圆肉20克 黄芪10克 豌豆苗15克
调料:盐5克 料酒10克
【桂圆黄芪牛肉汤怎么做好吃】
黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
【桂圆黄芪牛肉汤小贴士】
【桂圆黄芪牛肉汤的热量】
能量279.7千卡,蛋白质41.92克,脂肪4.92克,碳水化合物17.79克,膳食纤维0.68克,胆固醇116毫克,维生素A78.75微克,胡萝卜素400.05微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.48毫克,烟酸14.54毫克,维生素C15.45毫克,维生素E1.07毫克,钙32.9毫克,磷378.05毫克,钾627.8毫克,钠2076.98毫克,碘20.8微克,镁56.25毫克,铁7.06毫克,锌7.68毫克,硒21.97微克,铜0.49毫克,锰0.29毫克, 桂圆黄芪牛肉汤的做法,桂圆黄芪牛肉汤怎么做