【青豌豆浆汤的做法】
1.把罐头青豌豆或事先煮好的冷冻青豌豆过筛擦碎，然后和奶汁搅匀。2.上桌前调上油，并放入三汤勺罐头整粒青豌豆。【说明】
工艺：拌
口味：咸鲜味
标签： 【北京菜】 【防癌抗癌食谱】 【便秘食谱】 【学龄期儿童食谱】
【青豌豆浆汤的制作材料】
主料：豌豆800克
辅料：小麦面粉100克 牛奶800克
调料：植物油30克 盐3克
【青豌豆浆汤怎么做好吃】
奶汁的制法如下:把面粉和油轻炒一下，用热牛奶稀释，一起煮10-15分钟，然后过筛擦碎，用热水调稀，加适量盐。
【青豌豆浆汤小贴士】
【青豌豆浆汤的热量】
能量1626千卡,维生素B60.07毫克,蛋白质98.9克,脂肪30.5克,碳水化合物267.7克,叶酸684.1微克,膳食纤维27.7克,胆固醇120毫克,维生素A488微克,胡萝卜素1760微克,硫胺素4.14毫克,核黄素1.89毫克,烟酸21.11毫克,维生素C120毫克,维生素E11.68毫克,钙1031.66毫克,磷1767毫克,钾3718.42毫克,钠1489.63毫克,碘10.1微克,镁482.06毫克,铁16.63毫克,锌13.89毫克,硒36.89微克,铜1.98毫克,锰5.55毫克, 青豌豆浆汤的做法，青豌豆浆汤怎么做