炸香椿鱼的做法,炸香椿鱼怎样做?

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炸香椿鱼的做法,炸香椿鱼怎样做?

炸香椿鱼的做法

1. 将香椿逐条掰开放入碗内,用开水冲一下,加精盐3克腌5分钟。鸡蛋磕入碗内,加入精盐2克、温水50克、面粉50克,搅成稀糊状。2. 将锅置火上,放入植物油,烧至七成热,把香椿挂匀面糊,逐条下锅,炸至呈黄色发焦时捞出,装入盘内即成。

说明

工艺:酥炸

口味:炸烧味

标签: 【家常菜

炸香椿鱼的制作材料

主料:香椿100克

辅料:鸡蛋75克 小麦面粉50克

调料:盐5克 植物油50克

炸香椿鱼怎么做好吃

1. 香椿选初春头茬嫩芽为佳,挂糊不要过厚,以炸松酥为好。2. 因有过油炸制过程,需准备植物油500克。3. 此菜可配食馒头、蛋汤。

炸香椿鱼小贴士

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

炸香椿鱼的热量

能量309.5千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质19.52克,脂肪8.25克,碳水化合物48.45克,叶酸96.62微克,膳食纤维3.65克,胆固醇438.75毫克,维生素A292.5微克,胡萝卜素700微克,硫胺素0.38毫克,核黄素0.35毫克,烟酸2毫克,维生素C40毫克,维生素E2.53毫克,钙154.6毫克,磷328毫克,钾383.2毫克,钠2070.32毫克,碘21.85微克,镁68.6毫克,铁5.75毫克,锌3.19毫克,硒14.94微克,铜0.24毫克,锰0.44毫克, 炸香椿鱼的做法,炸香椿鱼怎么做

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