【青果炖猪肚的做法】
洗净猪肚，先用开水烫一下，再和青果一起加适量清水炖至猪肚熟烂即可。食用时加少许的食盐调味，以渴汤为主。【说明】
工艺：清炖
口味：原本味
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【青果炖猪肚的制作材料】
主料：猪肚500克 橄榄20克
辅料：
调料：盐2克
【青果炖猪肚怎么做好吃】
橄榄又称青果。
【青果炖猪肚小贴士】
1.青果炖猪肚是中国传统的产前清胎火的药膳，效果明显。2.产前最后1周服用1次即可，可明显减少因胎火所引起的新生儿红斑等问题。
【青果炖猪肚的热量】
能量494.8千卡,维生素B60.25毫克,蛋白质70.66克,脂肪17.54克,碳水化合物14.02克,叶酸19微克,膳食纤维0.8克,胆固醇1450毫克,维生素A14.4微克,胡萝卜素26微克,硫胺素0.5毫克,核黄素1.1毫克,烟酸14.39毫克,维生素C0.6毫克,维生素E1.4毫克,钙65.24毫克,磷763.6毫克,钾859.88毫克,钠1161.72毫克,镁62.04毫克,铁12.06毫克,锌9.7毫克,硒58.49微克,铜0.05毫克,锰0.1毫克, 青果炖猪肚的做法，青果炖猪肚怎么做