咖喱椰汁鸡煲的做法,咖喱椰汁鸡煲怎样做?

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咖喱椰汁鸡煲的做法,咖喱椰汁鸡煲怎样做?

咖喱椰汁鸡煲的做法

1. 鸡宰杀洗净,斩件,加味拌;2. 洋葱切碎;3. 烧热瓦缸,下油爆过姜片、洋葱、咖喱,续下鸡件同爆,溅下烧酒,倾下一碗清水,调适味加盖煮十五分钟后,加入椰汁拌匀.烧开即成。

说明

工艺:

口味:甜味

标签: 【私家菜】 【高血压食谱】 【高脂血症食谱】 【防癌抗癌食谱】 【糖尿病食谱】 【健脾开胃食谱

咖喱椰汁鸡煲的制作材料

主料:鸡640克

辅料:洋葱(白皮)160克

调料:咖喱5克 椰子水80克 姜5克

咖喱椰汁鸡煲怎么做好吃

咖喱椰汁鸡煲小贴士

咖喱椰汁鸡煲的热量

能量1154千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质126克,维生素B120微克,脂肪61.12克,碳水化合物26.4克,叶酸28.14微克,膳食纤维3.42克,胆固醇678.4毫克,维生素A318.9微克,胡萝卜素75微克,硫胺素0.39毫克,核黄素0.64毫克,烟酸36.71毫克,维生素C13.1毫克,维生素E4.51毫克,钙124.35毫克,磷1082.05毫克,钾1941.35毫克,钠414.9毫克,碘1.92微克,镁158.8毫克,铁11.42毫克,锌7.51毫克,硒76.7微克,铜0.58毫克,锰0.58毫克, 咖喱椰汁鸡煲的做法,咖喱椰汁鸡煲怎么做

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