百合绿豆汤的做法,百合绿豆汤怎样做?

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百合绿豆汤的做法,百合绿豆汤怎样做?

百合绿豆汤的做法

1. 绿豆去掉杂质洗净;2. 百合剥开洗净;3. 绿豆放入锅中,加入500克清水烧开;4. 转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮;5. 到绿豆,百合熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【私家菜】 【清热解毒食谱】 【夏季养生食谱

百合绿豆汤的制作材料

主料:绿豆50克 百合25克

辅料:

调料:白砂糖50克

百合绿豆汤怎么做好吃

百合绿豆汤小贴士

百合绿豆汤的热量

能量398.5千卡,蛋白质11.6克,脂肪0.42克,碳水化合物90.65克,叶酸196.5微克,膳食纤维3.62克,维生素A11微克,胡萝卜素65微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.06毫克,烟酸1.18毫克,维生素C4.5毫克,维生素E5.48毫克,钙53.25毫克,磷187.75毫克,钾523.5毫克,钠3.48毫克,镁74.75毫克,铁3.8毫克,锌1.24毫克,硒2.19微克,铜0.62毫克,锰0.69毫克, 百合绿豆汤的做法,百合绿豆汤怎么做

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