小白菜丸子汤的做法,小白菜丸子汤怎样做?

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小白菜丸子汤的做法,小白菜丸子汤怎样做?

小白菜丸子汤的做法

1. 猪肉剁糜加入盐(3克)、淀粉(20克)、 绍酒(10克)拌匀,搅打一下挤成肉丸;2. 小白菜洗净切成粗丝,粉丝用热水泡软,再用冷水冲凉待用;3. 将小白菜放入抹过色拉油的大碗中,加盖高火4分钟;4. 再加入粉丝、热高汤、肉丸子及胡椒粉(2克)、精盐(10克)、味精(2克),加盖高火10分钟,淋上芝麻油即可

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【气血双补食谱】 【营养不良食谱】 【学生膳食】 【增肥食谱】 【家常菜

小白菜丸子汤的制作材料

主料:猪肉(肥瘦)200克 小白菜200克

辅料:粉丝150克

调料:色拉油30克 香油10克 盐8克 淀粉(玉米)20克 黄酒10克 胡椒粉2克 味精2克

小白菜丸子汤怎么做好吃

本品需热高汤适量。

小白菜丸子汤小贴士

小白菜丸子汤的热量

能量1770.1千卡,蛋白质31.99克,脂肪114.85克,碳水化合物154.93克,叶酸95.99微克,膳食纤维3.92克,胆固醇160毫克,维生素A596.2微克,胡萝卜素3361.2微克,硫胺素0.54毫克,核黄素0.54毫克,烟酸9.31毫克,维生素C56毫克,维生素E30.59毫克,钙250.3毫克,磷430.62毫克,钾799.48毫克,钠3590.31毫克,碘20.16微克,镁90.06毫克,铁17.89毫克,锌6.07毫克,硒31.82微克,铜0.4毫克,锰0.92毫克, 小白菜丸子汤的做法,小白菜丸子汤怎么做

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