【粉葛鲮鱼赤豆汤的做法】
1. 粉葛去皮洗净切件；2. 鲮鱼去肠、磷洗净；3. 加油盐煎至微爆，放入纱布袋；4. 加赤小豆、土茯苓，放水6碗，煲4至5个小时；5. 待至豆熟透即可饮用。【说明】
工艺：炖
口味：甜味
标签： 【清热解毒食谱】 【祛痰食谱】 【利尿食谱】 【水肿食谱】
【粉葛鲮鱼赤豆汤的制作材料】
主料：葛根960克 鲮鱼400克 赤小豆150克
辅料：土茯苓150克
调料：
【粉葛鲮鱼赤豆汤怎么做好吃】
此汤能清骨火、舒肌退热、利湿清痰、利尿退肿、解湿毒。
【粉葛鲮鱼赤豆汤小贴士】
赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。 土茯苓：服时忌茶。
【粉葛鲮鱼赤豆汤的热量】
能量2581.1千卡,维生素B60毫克,蛋白质118.3克,脂肪11.22克,碳水化合物535.66克,叶酸131.85微克,膳食纤维11.55克,胆固醇344毫克,维生素A519.5微克,胡萝卜素120微克,硫胺素0.66毫克,核黄素0.42毫克,烟酸18.84毫克,维生素E27.7毫克,钙1511.8毫克,磷1583.9毫克,钾8049.2毫克,钠195.38毫克,碘11.7微克,镁1024.6毫克,铁30.06毫克,锌12毫克,硒308.02微克,铜4.29毫克,锰3.9毫克, 粉葛鲮鱼赤豆汤的做法，粉葛鲮鱼赤豆汤怎么做