猪腰鱼肚枸杞汤的做法,猪腰鱼肚枸杞汤怎样做?

输入需要查询的菜名:

猪腰鱼肚枸杞汤的做法,猪腰鱼肚枸杞汤怎样做?

猪腰鱼肚枸杞汤的做法

1. 猪腰子洗净,切成丁,放入沸水锅内焯一下,捞出用温水洗净;2. 水发鱼肚洗净,切成2厘米大小的丁,放入沸水锅内氽透,捞出放入锅内,加入清汤氽煮一会儿,取出沥净水分;3. 枸杞子用水浸泡后洗净;4. 锅洗净,加入适量清水,放入鱼肚、猪腰及枸杞、用旺火烧沸,撇去浮沫,转用小火煮约1小时,加入精盐、味精调味,浇入香油,盛入汤碗内即成。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【私家菜】 【壮腰健肾食谱】 【肾调养食谱】 【补气食谱】 【补虚养身食谱

猪腰鱼肚枸杞汤的制作材料

主料:猪腰子650克

辅料:鱼肚20克 枸杞子25克

调料:香油5克 盐5克 味精1克

猪腰鱼肚枸杞汤怎么做好吃

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

猪腰鱼肚枸杞汤小贴士

猪腰鱼肚枸杞汤的热量

能量645.08千卡,蛋白质106.58克,脂肪17.06克,碳水化合物20.2克,叶酸59.9微克,膳食纤维4.22克,胆固醇2795毫克,维生素A659.75微克,胡萝卜素2437.5微克,硫胺素1.32毫克,核黄素7.78毫克,烟酸1毫克,维生素C12毫克,维生素E3.95毫克,钙95.1毫克,磷1417.29毫克,钾1519.74毫克,钠2982.49毫克,镁167.17毫克,铁2.07毫克,锌20.87毫克,硒1025.43微克,铜0.45毫克,锰0.3毫克, 猪腰鱼肚枸杞汤的做法,猪腰鱼肚枸杞汤怎么做

猪腰鱼肚枸杞汤相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下