葱姜烧仔鸡的做法,葱姜烧仔鸡怎样做?

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葱姜烧仔鸡的做法

1. 葱洗净,切段;2. 姜洗净,切片;3. 红辣椒洗净,去蒂,切丝;4. 仔鸡洗净切块,放入滚水中烫至七成熟,捞起,沥干备用;5. 锅烧至七成热,放入30克油烧热,加入切好的葱、姜、红辣椒爆香;6. 将焯好的仔鸡块倒入,用大火快炒片刻;7. 加入米酒、胡椒粉、酱油、盐后继续翻炒,炒至鸡肉熟软即可。

说明

工艺:葱烧

口味:葱香味

标签: 【贫血食谱】 【家常菜】 【月经不调食谱】 【肢寒畏冷食谱】 【老人食谱

葱姜烧仔鸡的制作材料

主料:童子鸡300克 大葱200克

辅料:

调料:姜15克 江米酒15克 胡椒粉2克 酱油15克 盐3克 植物油20克

葱姜烧仔鸡怎么做好吃

葱姜烧仔鸡小贴士

葱姜烧仔鸡的热量

能量583.39千卡,维生素B60.32毫克,蛋白质62.57克,脂肪28.95克,碳水化合物20.1克,叶酸23.52微克,膳食纤维5.28克,胆固醇318毫克,维生素A170.4微克,胡萝卜素154.7微克,硫胺素0.29毫克,核黄素0.36毫克,烟酸18.21毫克,维生素C6.6毫克,维生素E2.01毫克,钙170.05毫克,磷557.14毫克,钾1071.3毫克,钠2253.06毫克,碘0.52微克,镁122.52毫克,铁7.13毫克,锌4.21毫克,硒36.19微克,铜0.31毫克,锰1.49毫克, 葱姜烧仔鸡的做法,葱姜烧仔鸡怎么做

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