油煎蛋片的做法,油煎蛋片怎样做?

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油煎蛋片的做法,油煎蛋片怎样做?

油煎蛋片的做法

1. 将鸡蛋煮熟;2. 鸡蛋放凉水中浸泡,去皮,横切成片,两面均匀地涂面粉;3. 葱、姜切成末放入碗内;4. 碗内加酱油、醋、精盐、味精、香油、水淀粉及清汤调成糊备用;5. 放猪肉至炒锅上,上火烧至六成热,将蛋片逐一放入锅内,当煎至两面都呈金黄色;6. 将调成的糊倒入,颠翻炒片刻即可装盘上桌。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【益智补脑食谱】 【营养不良食谱】 【学生膳食

油煎蛋片的制作材料

主料:鸡蛋400克

辅料:小麦面粉20克

调料:酱油2克 香油1克 醋2克 猪油(炼制)30克 盐3克 味精2克 大葱5克 姜5克 淀粉(玉米)2克

油煎蛋片怎么做好吃

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

油煎蛋片小贴士

油煎蛋片的热量

能量816.82千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质57.46克,脂肪66.64克,碳水化合物28.78克,叶酸458.63微克,膳食纤维1克,胆固醇2367.9毫克,维生素A946.05微克,胡萝卜素11.7微克,硫胺素0.55毫克,核黄素1.11毫克,烟酸1.34毫克,维生素C0.35毫克,维生素E9.68毫克,钙239.38毫克,磷562.48毫克,钾688.67毫克,钠1990.85毫克,碘109.43微克,镁56.7毫克,铁8.65毫克,锌4.54毫克,硒59.02微克,铜0.63毫克,锰0.46毫克, 油煎蛋片的做法,油煎蛋片怎么做

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