羊肉马蹄饺子的做法,羊肉马蹄饺子怎样做?

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羊肉马蹄饺子的做法,羊肉马蹄饺子怎样做?

羊肉马蹄饺子的做法

1. 虾米洗净,切碎;2. 马蹄洗净,拍碎;3. 羊肉洗净,切小丁;4. 蘑菇洗净,沥干,切末;5. 韭黄洗净,沥干,切末;6. 将虾米、马蹄、羊肉、蘑菇、韭黄混合;7. 加入酱油、白糖、胡椒粉、甜面酱、味精、料酒、香油、盐拌匀,饺子馅就做好了;8. 将馅心包入饺子皮,包成饺子;9. 将包好的饺子入沸水锅中煮熟即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【快餐/主食】 【冬季养生食谱】 【肢寒畏冷食谱】 【壮腰健肾食谱】 【补阳食谱

羊肉马蹄饺子的制作材料

主料:羊肉(肥瘦)500克

辅料:荸荠200克 韭黄200克 蘑菇(鲜蘑)20克 虾米10克

调料:酱油15克 白砂糖3克 胡椒粉3克 甜面酱15克 味精2克 料酒20克 香油2克 盐4克

羊肉马蹄饺子怎么做好吃

饺子皮:面粉加水适量揉匀,搓成长条,切成圆球,擀成一个一个薄面皮即可。

羊肉马蹄饺子小贴士

羊肉马蹄饺子的热量

能量1276.68千卡,蛋白质109.66克,脂肪73.75克,碳水化合物48.65克,叶酸4.39微克,膳食纤维5.33克,胆固醇512.5毫克,维生素A205.55微克,胡萝卜素568.3微克,硫胺素0.38毫克,核黄素0.96毫克,烟酸27.22毫克,维生素C44.4毫克,维生素E5.26毫克,钙162.49毫克,磷1046.88毫克,钾2357.71毫克,钠3852.98毫克,碘10.3微克,镁205.25毫克,铁19.63毫克,锌18.45毫克,硒172.94微克,铜4.47毫克,锰1.09毫克, 羊肉马蹄饺子的做法,羊肉马蹄饺子怎么做

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