茄汁菊花鱼的做法,茄汁菊花鱼怎样做?

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茄汁菊花鱼的做法

1.桂鱼宰杀去鳞、鳃,开膛去内脏洗净,先取下鱼头和鱼尾,鱼头剖开下巴成为平开的一片,鱼尾根部剖开去掉中骨能竖立,都粘上干淀粉,但不用盐腌(因不吃,主要是配上使外形完整)。用刀顺鱼身背脊骨横片进去,取下一面带皮鱼肉,翻身取下另一面带皮鱼肉,去掉背脊骨,切下腹部的肉(作其他用途),再把鱼肉切成均匀的10块,每块稍切去四角,然后剞上距离6毫米宽的十字交叉花刀,用盘装上后撒上盐和料酒腌一下。2.葱切花,姜和蒜切成末。香菜摘洗干净,用汤100毫升、白糖、盐、醋、番茄酱、香油和湿淀粉30克(淀粉15克加水15克)兑成汁。3.食用时,用湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)调稀勾芡均匀地涂在鱼肉花纹内,再滚上干淀粉,手提鱼尾摇摆一下,使剞的花刀都能立起来,同时,将花生油烧沸,把上糊的鱼肉以及鱼头、鱼尾逐块下入油锅,炸焦酥呈金黄色时捞出(即成菊花形);锅内留油,下入姜、蒜炒一下,随即倒入兑汁,待开时,加入一点沸油,然后将菊花鱼和头、尾摆成鱼形,将汁浇在菊花鱼上,撒下葱花即成。

说明

工艺:炸烹

口味:酸甜味

标签: 【湖南菜】 【补虚养身食谱】 【消化不良食谱】 【结核病食谱

茄汁菊花鱼的制作材料

主料:鳜鱼2000克

辅料:香菜200克

调料:花生油120克 料酒25克 白砂糖50克 盐10克 醋15克 番茄酱100克 大葱15克 姜15克 大蒜(白皮)15克 淀粉(豌豆)75克 香油15克

茄汁菊花鱼怎么做好吃

因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克;鳜鱼又称桂鱼。

茄汁菊花鱼小贴士

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

茄汁菊花鱼的热量

能量4185.4千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质408.38克,脂肪220.04克,碳水化合物150.32克,叶酸300.14微克,膳食纤维5.66克,胆固醇2480毫克,维生素A632.6微克,胡萝卜素2359.6微克,硫胺素0.54毫克,核黄素1.74毫克,烟酸128.57毫克,维生素C98.1毫克,维生素E84.55毫克,钙1541.5毫克,磷4623.95毫克,钾7666.55毫克,钠5490.02毫克,碘3微克,镁764.2毫克,铁33.46毫克,锌24.23毫克,硒532.5微克,铜3.05毫克,锰3.15毫克, 茄汁菊花鱼的做法,茄汁菊花鱼怎么做

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