【荸荠豆浆的做法】
1. 荸荠用清水洗去泥沙,用沸水烫约1分钟,放在臼内捣绒,再用洁净的纱布绞汁待用。2. 生豆浆放在铝锅内,置中火上烧沸后,掺入荸荠汁水,待再沸后,即可离火,倒入碗内,加白糖搅匀即成。【说明】
工艺:煮
口味:清香味
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【荸荠豆浆的制作材料】
主料:荸荠300克 豆浆250克
辅料:
调料:白砂糖25克
【荸荠豆浆怎么做好吃】
1. 本方用荸荠汁清热凉血、生津止渴,豆浆润燥补虚、清肺化痰;2. 两汁合用则清润之功更强,用于肠热便秘、肺热咳嗽、胃热口渴、血痢便血、血淋尿血等症,有一定疗效;3. 此外,荸荠尚能降压,豆浆还可补虚,故本方亦适用于高血压及体虚有热之人饮用。
【荸荠豆浆小贴士】
【荸荠豆浆的热量】
能量312千卡,蛋白质8.1克,脂肪2.35克,碳水化合物70.32克,膳食纤维6.05克,维生素A46.5微克,胡萝卜素285微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.11毫克,烟酸2.35毫克,维生素C21毫克,维生素E3.95毫克,钙42毫克,磷209毫克,钾1039.25毫克,钠54.7毫克,镁59.25毫克,铁3.2毫克,锌1.64毫克,硒2.45微克,铜0.4毫克,锰0.58毫克, 荸荠豆浆的做法,荸荠豆浆怎么做