鹅掌翼煲的做法,鹅掌翼煲怎样做?

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鹅掌翼煲的做法

1. 洗净鹅掌翼,放入沸水内滚过,捞起在清水内浸凉取起;2. 蒜头捣烂;3. 陈皮浸软;4. 烧热瓦缸,下油,放入蒜茸、柱侯酱爆过,洒下烧酒,倾下两汤碗清水,放入陈皮调味,放入鹅掌翼煲卤至熟为止。

说明

工艺:

口味:酱香味

标签: 【私家菜】 【营养不良食谱】 【特色菜】 【补虚养身食谱

鹅掌翼煲的制作材料

主料:鹅脚翼500克

辅料:

调料:柱侯酱80克 陈皮5克 大蒜(白皮)10克 味精2克 盐5克 白砂糖2克

鹅掌翼煲怎么做好吃

鹅掌翼煲小贴士

鹅掌翼煲的热量

能量39.86千卡,蛋白质1.65克,脂肪0.09克,碳水化合物9.24克,膳食纤维1.14克,维生素A3.9微克,胡萝卜素23.4微克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.03毫克,烟酸0.17毫克,维生素C1.05毫克,维生素E0.44毫克,钙11.5毫克,磷16.19毫克,钾40.38毫克,钠2131.77毫克,镁8.05毫克,铁0.67毫克,锌0.16毫克,硒0.6微克,铜0.07毫克,锰0.1毫克, 鹅掌翼煲的做法,鹅掌翼煲怎么做

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