南烧茄子的做法,南烧茄子怎样做?

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南烧茄子的做法,南烧茄子怎样做?

南烧茄子的做法

1. 将茄子去蒂去皮,切成蜈蚣花刀,(既斜刀切上深而不透的刀纹,深约4/5,翻过来,按照上面的刀法再切) ;2. 青椒、胡箩卜切块;3. 猪肉洗净剁成肉末;4. 锅内放油,将茄子炸至金黄色时倒出,沥净油;5. 锅内放入少许油,用葱、姜、蒜末炝锅;6. 放入猪肉末煸炒,加入辣椒末,添汤,加精盐、鸡精、酱油、白糖、料酒;7. 将茄子整齐的放入,旺火烧开,转入小火煨几分钟;8. 将茄子煨熟煨透,用湿淀粉勾欠,淋上明油,出锅。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【增肥食谱】 【营养不良食谱】 【低温环境作业人群食谱】 【青少年食谱

南烧茄子的制作材料

主料:茄子(紫皮、长)300克

辅料:猪肉(瘦)100克 青椒20克 胡萝卜15克

调料:淀粉(玉米)10克 辣椒粉2克 盐3克 鸡精2克 酱油10克 白砂糖3克 料酒15克 大葱10克 姜5克 大蒜(白皮)5克

南烧茄子怎么做好吃

南烧茄子小贴士

南烧茄子的热量

能量281.36千卡,维生素B60.2毫克,蛋白质25.3克,脂肪6.91克,碳水化合物36.89克,叶酸12.55微克,膳食纤维7.49克,胆固醇81.1毫克,维生素A313.81微克,胡萝卜素1618.7微克,硫胺素0.66毫克,核黄素0.24毫克,烟酸7.93毫克,维生素C38.2毫克,维生素E1.48毫克,钙200.94毫克,磷322.59毫克,钾874.74毫克,钠2225.64毫克,碘19.19微克,镁100.2毫克,铁6.44毫克,锌3.81毫克,硒12.02微克,铜0.41毫克,锰0.88毫克, 南烧茄子的做法,南烧茄子怎么做

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