糖醋蛋卷的做法,糖醋蛋卷怎样做?

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糖醋蛋卷的做法,糖醋蛋卷怎样做?

糖醋蛋卷的做法

1.将鸡蛋磕入碗内,加精盐、料酒、味精,用筷子向正反两方面反复搅匀;炒锅上火烧热,分批淋入蛋液,旋转炒锅,使之厚薄均匀,然后翻面再烤片刻,待烤至两面呈金黄色时出锅。2.将猪肉和荸荠(去皮)洗净,一同剁碎成蓉,加精盐、料酒、味精、搅拌均匀。3.将摊好的蛋皮切去四边,修整成正方形,放上馅料,卷成卷状,再用湿淀粉封好口,随即切成段,沾上面粉,裹匀湿淀粉糊,投入六成热的油锅中,油炸至蛋卷鼓起并呈深黄色时,捞出沥净油.4.另起一锅加糖,醋烧热,淋入湿淀粉勾薄芡,兑成糖醋汁,然后,放入炸好的蛋卷滚匀,淋上香油即成。

说明

工艺:炸烹

口味:酸甜味

标签: 【私家菜】 【青少年食谱】 【贫血食谱】 【健脾开胃食谱】 【消化不良食谱

糖醋蛋卷的制作材料

主料:鸡蛋300克

辅料:猪肉(瘦)200克 荸荠50克

调料:盐3克 料酒5克 味精1克 淀粉(豌豆)5克 小麦面粉10克 白砂糖5克 醋5克 植物油50克 香油5克

糖醋蛋卷怎么做好吃

因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。

糖醋蛋卷小贴士

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

糖醋蛋卷的热量

能量779.08千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质83.21克,脂肪44.15克,碳水化合物35.36克,叶酸358.52微克,膳食纤维0.94克,胆固醇1917毫克,维生素A791.5微克,胡萝卜素10微克,硫胺素1.47毫克,核黄素1.03毫克,烟酸11.82毫克,维生素C3.5毫克,维生素E10.05毫克,钙188.81毫克,磷812.44毫克,钾1266.91毫克,钠1791.9毫克,碘85.29微克,镁92.13毫克,铁12.83毫克,锌9.56毫克,硒63.27微克,铜0.72毫克,锰0.43毫克, 糖醋蛋卷的做法,糖醋蛋卷怎么做

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