青鸭羹汤的做法,青鸭羹汤怎样做?

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青鸭羹汤的做法,青鸭羹汤怎样做?

青鸭羹汤的做法

1.将鸭宰杀洗净,去内脏;2.将红豆淘净,与苹果一起装入鸭腹;3.鸭子放入沙锅,加水适量,文火炖鸭熟烂;4.加葱段、盐调味即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【减肥瘦身食谱】 【利尿食谱】 【水肿食谱】 【清热去火食谱】 【健脾开胃食谱

青鸭羹汤的制作材料

主料:鸭1500克

辅料:苹果100克 赤小豆250克

调料:盐5克 大葱10克

青鸭羹汤怎么做好吃

健脾开胃,利尿消肿。

青鸭羹汤小贴士

苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。 赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。

青鸭羹汤的热量

能量4426.8千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质283.36克,脂肪297.23克,碳水化合物175.58克,叶酸227.2微克,膳食纤维20.69克,胆固醇1410毫克,维生素A816.6微克,胡萝卜素226.4微克,硫胺素1.67毫克,核黄素3.6毫克,烟酸68.25毫克,维生素C4.3毫克,维生素E42.07毫克,钙286.4毫克,磷2607毫克,钾5145.7毫克,钠3008.54毫克,碘19.5微克,镁560.7毫克,铁52.21毫克,锌25.68毫克,硒193.44微克,铜4.82毫克,锰4.3毫克, 青鸭羹汤的做法,青鸭羹汤怎么做

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