【滑炒山鸡丝的做法】
1.将山鸡肉切成丝,用鸡蛋清、湿淀粉抓匀。香菇、冬笋切丝用开水焯一下,滗去水分。2.葱、姜切成丝,用精盐、味精、绍酒、高汤、花椒水兑成清汁。3.勺内放猪油,四成热时将山鸡肉丝放入勺内滑好,倒出控净油。4.勺里放底油用葱姜炝锅,下冬笋、豌豆、香菇煸炒一下,再放入滑好的山鸡肉丝,用醋烹一下,倒入清汁,翻勺淋芝麻油出勺即可。【说明】
工艺:滑炒
口味:咸鲜味
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【滑炒山鸡丝的制作材料】
主料:野鸡200克
辅料:香菇(鲜)25克 冬笋25克 豌豆25克 鸡蛋清15克
调料:淀粉(豌豆)20克 大葱5克 姜5克 盐1克 味精1克 香油1克 花椒1克 黄酒5克 醋1克 猪油(炼制)50克
【滑炒山鸡丝怎么做好吃】
花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚 即可。
【滑炒山鸡丝小贴士】
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
【滑炒山鸡丝的热量】
能量830.75千卡,维生素B60.71毫克,蛋白质46.8克,维生素B128.82微克,脂肪55.13克,碳水化合物40.78克,叶酸68.74微克,膳食纤维2.38克,胆固醇46.5毫克,维生素A178.18微克,胡萝卜素88.1微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.41毫克,烟酸16.48毫克,维生素C4.35毫克,维生素E4.17毫克,钙211.73毫克,磷414.94毫克,钾463.68毫克,钠568.1毫克,碘7.22微克,镁37.63毫克,铁3.2毫克,锌3.01毫克,硒24.44微克,铜0.26毫克,锰0.61毫克, 滑炒山鸡丝的做法,滑炒山鸡丝怎么做