凤尾虾的做法,凤尾虾怎样做?

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凤尾虾的做法,凤尾虾怎样做?

凤尾虾的做法

1. 葱去葱叶、根须,葱白洗净,切成宽约0.3 厘米长的段;2. 将豌豆去荚放入沸水锅内烫至色呈翠绿,取出;3. 倒入冷水中浸凉;4. 将虾去头、壳,留尾壳,放水中洗去红筋;5. 当虾肉洁白时,取出沥干水,放入碗内;6. 加入鸡蛋清、精盐少许、干淀粉,搅拌均匀;7. 将锅置旺火上烧热,舀入熟鸭油,烧至五成热;8. 将虾放入,用手勺不断推动,待虾肉呈白色,尾壳变鲜红色时,倒入漏勺沥油;9. 将锅刷净后置旺火上,加鸭油10 克,放入葱段、豌豆翻炒几下;10. 舀入鸡清汤50克,加精盐少许、黄酒、味精,用水淀粉勾芡并用手勺轻轻搅动;11. 烧成乳白汁后,再将虾倒入,一边翻锅,一边淋入熟鸭油15 克;12. 再颠几下锅,盛入盘内即成。

说明

工艺:白烧

口味:咸鲜味

标签: 【金陵菜】 【通乳食谱】 【气血双补食谱】 【补虚养身食谱

凤尾虾的制作材料

主料:河虾750克

辅料:鸡蛋清40克 豌豆60克

调料:盐2克 大葱10克 鸭油80克 黄酒6克 味精1克 淀粉(蚕豆)15克

凤尾虾怎么做好吃

1. 制作凤尾虾时选料要严格,一定要选用鲜活河虾。2. 去掉红筋时,要将去头、壳、留尾壳的虾,放入清水碗内,用竹筷3只,将水打旋转,洗掉红筋。3. 炒虾时,炒锅一定要干净,先用小锅帚,将锅内擦刷干净,以防糊底,影响色泽。4. 因有过油炸制过程需准备鸭油300克。

凤尾虾小贴士

1. 南京文献《白门食谱》中载:“至凤尾虾之作法,系虾之上半去壳,下半仍留,炒熟时,上白而下红,宛如凤尾。”2. 此菜是南京传统菜。

凤尾虾的热量

能量799.59千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质132.81克,脂肪18.25克,碳水化合物44.1克,叶酸50.71微克,膳食纤维2.12克,胆固醇1800毫克,维生素A383.3微克,胡萝卜素138.4微克,硫胺素0.59毫克,核黄素0.41毫克,烟酸1.54毫克,维生素C8.7毫克,维生素E40.7毫克,钙2469.3毫克,磷1486.55毫克,钾2733.88毫克,钠1907.73毫克,碘0.54微克,镁485.61毫克,铁32.13毫克,锌17.66毫克,硒226.38微克,铜4.97毫克,锰2.5毫克, 凤尾虾的做法,凤尾虾怎么做

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