萝卜生姜大枣蜂蜜饮的做法，萝卜生姜大枣蜂蜜饮怎样做？

【萝卜生姜大枣蜂蜜饮的做法】

1. 将白萝卜，生姜分别洗净，晾干，切成薄片待用。2. 取白萝卜、生姜、大枣，置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤，最后加入蜂蜜，再煮沸即可。

【说明】

工艺：煮

口味：甜味

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【萝卜生姜大枣蜂蜜饮的制作材料】

主料：白萝卜750克

辅料：枣（干）20克

调料：姜3克 蜂蜜5克

【萝卜生姜大枣蜂蜜饮怎么做好吃】

补益五脏、白净肌肤、消脂养颜。

【萝卜生姜大枣蜂蜜饮小贴士】

白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。

【萝卜生姜大枣蜂蜜饮的热量】

能量227.58千卡,蛋白质7.45克,脂肪0.96克,碳水化合物55.15克,叶酸214.98微克,膳食纤维8.82克,维生素A23.74微克,胡萝卜素157.1微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.26毫克,烟酸2.46毫克,维生素C160.57毫克,维生素E6.9毫克,钙283.81毫克,磷206.1毫克,钾1412.55毫克,钠465.2毫克,镁128.62毫克,铁4.3毫克,锌2.41毫克,硒4.8微克,铜0.36毫克,锰0.85毫克, 萝卜生姜大枣蜂蜜饮的做法，萝卜生姜大枣蜂蜜饮怎么做