【百合粥的做法】
1. 大米淘净放入锅内；2. 再放入洗净的百合，加水适量；3. 将锅置武火上烧沸，再改用小火煨熬；4. 待百合与米熟烂时，加白糖拌匀即成。【说明】
工艺：煮
口味：甜味
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【百合粥的制作材料】
主料：稻米250克
辅料：百合60克
调料：白砂糖30克
【百合粥怎么做好吃】
1. 润肺止咳，清心安神；2. 适用于肺痨久咳、咳痰唾血、虚烦惊悸、神志恍惚等症。
【百合粥小贴士】
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
【百合粥的热量】
能量1082.2千卡,蛋白质20.42克,脂肪2.06克,碳水化合物248克,叶酸59.25微克,膳食纤维2.77克,硫胺素0.29毫克,核黄素0.15毫克,烟酸5.17毫克,维生素C10.8毫克,维生素E1.15毫克,钙45.1毫克,磷314毫克,钾565毫克,钠13.64毫克,碘5.75微克,镁111.7毫克,铁6.53毫克,锌4.57毫克,硒5.7微克,铜0.91毫克,锰3.46毫克, 百合粥的做法，百合粥怎么做