白果鸡汤的做法,白果鸡汤怎样做?

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白果鸡汤的做法,白果鸡汤怎样做?

白果鸡汤的做法

1.将嫩仔鸡宰杀洗净备用,白果仁用水泡软备用。2.将当归、黄芪、枸杞加适量水烧开,用小火熬半小时,去渣取汁。3.将仔鸡放入炖锅,倒入药汁,加入白果仁和生姜,大火烧开后转慢火炖3小时,加盐调味即可。

说明

工艺:清炖

口味:咸鲜味

标签: 【补阳食谱】 【补虚养身食谱】 【贫血食谱

白果鸡汤的制作材料

主料:童子鸡800克

辅料:当归5克 黄芪5克 枸杞子15克

调料:姜10克 盐5克

白果鸡汤怎么做好吃

此汤含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素,能改善遗精、尿频等症状。

白果鸡汤小贴士

黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

白果鸡汤的热量

能量1378.8千卡,蛋白质156.62克,脂肪75.48克,碳水化合物21.04克,叶酸0.35微克,膳食纤维2.8克,胆固醇848毫克,维生素A630.55微克,胡萝卜素1479.5微克,硫胺素0.45毫克,核黄素0.79毫克,烟酸45.48毫克,维生素C7.6毫克,维生素E5.64毫克,钙84.8毫克,磷1281.85毫克,钾2103.3毫克,钠2511.26毫克,镁170.9毫克,铁12.2毫克,锌8.99毫克,硒96.09微克,铜0.73毫克,锰0.7毫克, 白果鸡汤的做法,白果鸡汤怎么做

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