小烧什锦的做法,小烧什锦怎样做?

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小烧什锦的做法,小烧什锦怎样做?

小烧什锦的做法

1. 将猪肚、舌,心出水,然后分别刮净洗干净,煮熟,均切成长约5厘米、宽1.5厘米、厚1.2厘米的条;玉兰片(水发玉兰片)及萝卜(也可选用菜头或青笋),切成条;瘦猪肉剁细,放入碗内,加少许盐、淀粉拌匀,再在八成热油锅内炸成肉丸子;蘑菇用水发胀,淘洗干净,切成片,用清水漂起待用。2. 炒锅置旺火上,放入猪油,烧至五成热时,先下葱、姜依次下食盐、酱油、肉丸子,掺汤烧开,再连汤倒入锅内,用小火慢烧。3. 猪肚、舌等约烧2小时,加入蘑菇、玉兰片,再烧约半小时,而后加入萝卜菜同烧,直烧至肚烂,菜熟时,随即下淀粉,勾成二流芡,下味精起锅。

说明

工艺:酱烧

口味:酱香味

标签: 【补血食谱】 【补虚养身食谱】 【孕中期食谱】 【明目食谱

小烧什锦的制作材料

主料:猪舌250克 猪肝500克 玉兰片150克 猪心250克 猪肉(肥瘦)150克 萝卜300克

辅料:蘑菇(干)50克

调料:猪油(炼制)50克 酱油50克 植物油75克 盐6克 味精2克 淀粉(豌豆)50克 大葱30克 姜30克

小烧什锦怎么做好吃

因有过油炸制过程,需准备植物油250克左右。

小烧什锦小贴士

猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。 萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。

小烧什锦的热量

能量2899.56千卡,维生素B61.85毫克,蛋白质224.42克,脂肪176.57克,碳水化合物137.61克,叶酸2199.95微克,膳食纤维32.23克,胆固醇2019毫克,维生素A32740.2微克,胡萝卜素950.2微克,硫胺素2.82毫克,核黄素13.41毫克,烟酸101.12毫克,维生素C79.1毫克,维生素E18.49毫克,钙401.32毫克,磷2885.08毫克,钾4238.92毫克,钠6417.7毫克,碘1.2微克,镁422.26毫克,铁167.78毫克,锌38.76毫克,硒243.18微克,铜1.95毫克,锰3.86毫克, 小烧什锦的做法,小烧什锦怎么做

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