【砂锅淮山乌鸡汤的做法】
1. 将乌鸡洗净,切成块,放入沸水中氽烫,捞起后再洗净;2. 红枣泡水至膨胀;3. 香菇整个洗净,泡温水,去蒂,备用;4. 淮山药去皮、切块;5. 将香菇、红枣、乌鸡块放入砂锅内,加冷水用中火煮15分钟;6. 加入淮山药块,一起煮至淮山药块松软;7. 最后加入精盐、香油即可。【说明】
工艺:煮
口味:咸鲜味
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【砂锅淮山乌鸡汤的制作材料】
主料:乌骨鸡750克 山药600克
辅料:香菇(鲜)100克 枣(干)25克
调料:盐4克 香油5克
【砂锅淮山乌鸡汤怎么做好吃】
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
【砂锅淮山乌鸡汤小贴士】
【砂锅淮山乌鸡汤的热量】
能量1298.4千卡,蛋白质181.65克,脂肪23.86克,碳水化合物98.81克,叶酸100.37微克,膳食纤维9.65克,胆固醇795毫克,维生素A18.5微克,胡萝卜素122.5微克,硫胺素0.46毫克,核黄素1.74毫克,烟酸57.28毫克,维生素C34.5毫克,维生素E18.2毫克,钙242.38毫克,磷1844.75毫克,钾3852.06毫克,钠2167毫克,镁522.58毫克,铁19.98毫克,锌14.46毫克,硒64.15微克,铜3.58毫克,锰1.46毫克, 砂锅淮山乌鸡汤的做法,砂锅淮山乌鸡汤怎么做