海带汤的做法,海带汤怎样做?

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海带汤的做法,海带汤怎样做?

海带汤的做法

1. 把海带洗净切成细丝;2. 将动物脊骨汤烧开,放入海带丝,用文火焖烂即可食用。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜

海带汤的制作材料

主料:海带(鲜)200克

辅料:

调料:醋2克

海带汤怎么做好吃

本品需动物脊骨汤约500克,如果没可用高汤、清水代替。

海带汤小贴士

海带汤的热量

能量178.62千卡,维生素B60.14毫克,蛋白质2.84克,脂肪15.01克,碳水化合物30.7克,叶酸3.2微克,膳食纤维22.6克,维生素A134微克,胡萝卜素804微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.06毫克,烟酸3.23毫克,维生素E4.74毫克,钙402.34毫克,磷55.92毫克,钾95.02毫克,钠5028.64毫克,碘1846微克,镁92.26毫克,铁4.72毫克,锌9.88毫克,硒1.05微克,铜0.14毫克,锰0.12毫克, 海带汤的做法,海带汤怎么做

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