菠萝土豆丁的做法,菠萝土豆丁怎样做?

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菠萝土豆丁的做法

1. 将菠萝去外皮,洗净,切成小丁,放入盐水内略泡,捞出控水;2. 土豆洗净,煮熟,去皮,切成小丁;3. 黄瓜洗净,切成小丁;4. 将菠萝丁、土豆丁、黄瓜丁加入精盐、白糖拌匀即可。

说明

工艺:

口味:甜味

标签: 【私家菜】 【美容养颜食谱】 【便秘食谱】 【清热去火食谱

菠萝土豆丁的制作材料

主料:菠萝蜜150克 土豆(黄皮)150克 黄瓜100克

辅料:

调料:盐3克 白砂糖10克

菠萝土豆丁怎么做好吃

菠萝土豆丁小贴士

菠萝土豆丁的热量

能量328千卡,维生素B60.4毫克,蛋白质5克,脂肪0.95克,碳水化合物78.14克,叶酸60.5微克,膳食纤维3.5克,维生素A21微克,胡萝卜素126微克,硫胺素0.26毫克,核黄素0.14毫克,烟酸1.25毫克,维生素C43.5毫克,维生素E1.29毫克,钙26.66毫克,磷96.8毫克,钾1016.42毫克,钠1205.32毫克,碘1.8微克,镁72.36毫克,铁1.44毫克,锌0.64毫克,硒6.99微克,铜0.32毫克,锰0.44毫克, 菠萝土豆丁的做法,菠萝土豆丁怎么做

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