鲜虾荸荠汤的做法,鲜虾荸荠汤怎样做?

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鲜虾荸荠汤的做法,鲜虾荸荠汤怎样做?

鲜虾荸荠汤的做法

1. 将虾肉洗净,剔除泥肠,沥干水分,剁成泥;2. 肥猪肉洗净,切成细丁;3. 荸荠洗净,去皮切碎;4. 将虾泥、肥猪肉丁、荸荠碎混合在一起;5. 加蛋清、味精和盐顺着一个方向搅成泥;6. 锅中倒入适量的植物油,烧至五成热,将肉泥挤成丸子,下油锅炸至丸子漂起捞出;7. 另起锅,置大火上,加入适量清水烧开,将虾丸略煮撇去浮油,加入盐、味精、胡椒粉、香菜调匀即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【营养不良食谱】 【补虚养身食谱】 【补阳食谱】 【壮腰健肾食谱

鲜虾荸荠汤的制作材料

主料:对虾400克 猪肉(肥)100克 荸荠100克 鸡蛋清100克

辅料:

调料:盐3克 味精1克 胡椒粉1克 植物油50克 香菜10克

鲜虾荸荠汤怎么做好吃

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

鲜虾荸荠汤小贴士

对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

鲜虾荸荠汤的热量

能量1307.35千卡,蛋白质90.28克,脂肪92.16克,碳水化合物30.15克,叶酸14.88微克,膳食纤维1.24克,胆固醇881毫克,维生素A111.4微克,胡萝卜素136.6微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.67毫克,烟酸8.84毫克,维生素C11.8毫克,维生素E3.46毫克,钙275.78毫克,磷998.66毫克,钾1350.2毫克,钠2041.23毫克,碘0.23微克,镁205.71毫克,铁9.62毫克,锌10.64毫克,硒150.5微克,铜1.56毫克,锰0.69毫克, 鲜虾荸荠汤的做法,鲜虾荸荠汤怎么做

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