酸豆角的做法,酸豆角怎样做?

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酸豆角的做法,酸豆角怎样做?

酸豆角的做法

1. 将豆角(四季豆)去筋洗净,切成小段,用沸水焯一下,待豆角转青时捞出,沥干备用;2. 将焯好的豆角放入盆内,加入白糖、白醋、精盐和辣椒粉拌匀,腌制1天后即可食用。

说明

工艺:

口味:酸甜味

标签: 【家常菜】 【夏季养生食谱】 【健脾开胃食谱】 【便秘食谱

酸豆角的制作材料

主料:四季豆300克

辅料:

调料:白砂糖10克 白醋10克 盐3克 辣椒粉5克

酸豆角怎么做好吃

酸豆角小贴士

酸豆角的热量

能量134.75千卡,蛋白质6.77克,脂肪1.74克,碳水化合物29.98克,膳食纤维6.68克,维生素A261.15微克,胡萝卜素1567微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.25毫克,烟酸1.58毫克,维生素C18毫克,维生素E4.49毫克,钙138.56毫克,磷172.5毫克,钾439.02毫克,钠1232.76毫克,镁93.01毫克,铁5.84毫克,锌0.78毫克,硒1.76微克,铜0.4毫克,锰0.63毫克, 酸豆角的做法,酸豆角怎么做

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