炸响铃的做法,炸响铃怎样做?

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炸响铃的做法,炸响铃怎样做?

炸响铃的做法

1.将熟笋,水发冬菇,胡萝卜均切成丝,炒锅置火上,放入熟花生油40克投入上述三丝煸炒,加适量调味炒熟,即成馅心。 2.熟土豆去皮,制成泥,加精盐2.5克,味精0.5克拌匀。干面粉放在碗中,加精盐1.5克,味精0.5克,用水调成厚面糊。 3.豆腐衣(油皮)摊平,先抹上一层土豆泥,再把馅心放在土豆泥上捏成长条,然后将豆腐衣卷民长条,两头用面糊封口,再切成2.5厘米宽的菱形块,逐块在面糊里上浆。 4.炒锅放熟花生油,烧至七成热时,将挂糊的原料逐块放入油锅中炸制,并散手勺轻轻推动,不使粘连,炸至呈金黄色时,即可捞起沥油装盘。

说明

工艺:油浸炸

口味:咸鲜味

标签: 【上海菜】 【健脾开胃食谱】 【营养不良食谱

炸响铃的制作材料

主料:竹笋75克 香菇(鲜)75克 胡萝卜50克 土豆(黄皮)150克 油皮100克

辅料:小麦面粉150克

调料:白砂糖2克 料酒1克 酱油20克 盐4克 味精1克 花生油90克

炸响铃怎么做好吃

炸响铃小贴士

炸响铃的热量

能量1959.88千卡,维生素B60.51毫克,蛋白质84.67克,脂肪117.46克,碳水化合物160.83克,叶酸102微克,膳食纤维19.86克,维生素A392.5微克,胡萝卜素2354微克,硫胺素1.15毫克,核黄素0.39毫克,烟酸6.37毫克,维生素C32毫克,维生素E85.64毫克,钙346.53毫克,磷969.25毫克,钾2153.25毫克,钠2866.55毫克,碘11.63微克,镁339.21毫克,铁18.69毫克,锌6.37毫克,硒16.7微克,铜1.75毫克,锰4.71毫克, 炸响铃的做法,炸响铃怎么做

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