秋水芙蓉的做法,秋水芙蓉怎样做?

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秋水芙蓉的做法

1. 泥鳅宰杀洗净,与葱白、姜片一并下温水锅汆一下捞出,拣出葱、姜;2. 氽过水的泥鳅用清水漂洗两次后,沥干水,盛入小钵;3. 泥鳅内加入黄酒、上汤、精盐,上笼屉用旺火蒸熟取出,滗下泥鳅汤待用(泥鳅另用);4. 鸭蛋取清(蛋黄另用)盛于汤碗,打散后,加入一半晾冷的泥鳅汤,调以精盐、味精,上笼屉用中火蒸3 分钟取出成“秋水芙蓉”;5. 火腿肉切成1.7厘米长、1.3 厘米宽的片;6. 香菇去蒂,洗净,切爿;7. 芥菜心洗净,切片;8. 芥菜心、火腿、香菇一并下汤锅氽熟捞起,沥干水;9. 沥干水分的芥菜心、火腿、香菇铺在芙蓉面上;10. 将另一半泥鳅汤下锅煮沸,加入精盐、味精调匀,浇在芙蓉上即成。

说明

工艺:其他

口味:咸鲜味

标签: 【福州菜】 【补虚养身食谱】 【骨质疏松食谱】 【小儿佝偻病食谱】 【青少年食谱

秋水芙蓉的制作材料

主料:鸭蛋400克 泥鳅500克

辅料:香菇(鲜)15克 芥菜50克 火腿15克

调料:盐3克 大葱15克 黄酒20克 味精3克 姜5克

秋水芙蓉怎么做好吃

1. 泥鳅用汤不用肉,旺火气足,蒸的时间宜长;2. “秋水芙蓉”用水中蒸制,避免出蜂窝,时间宜短,3 分钟即可;3. 蒸芙蓉时应注意火候,火要旺,时间要短,不要蒸过头出汽泡。

秋水芙蓉小贴士

“秋水芙蓉”系福州风味名肴,早年用“可然亭”制作最佳。深受老年人的喜爱。其菜名富有诗情画意,它以泥鳅制汤。配之蛋清芙蓉蒸制而成,因“鳅”与“秋”音近似,惜以此得句。上莱时汤碗中不见泥鳅;食之则有其味,鲜美异常。

秋水芙蓉的热量

能量1256.44千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质145.38克,脂肪62.84克,碳水化合物26.46克,叶酸555.08微克,膳食纤维1.79克,胆固醇2945.85毫克,维生素A1149.95微克,胡萝卜素173.1微克,硫胺素0.77毫克,核黄素3.15毫克,烟酸33.4毫克,维生素C16.3毫克,维生素E24.31毫克,钙1881.86毫克,磷2499.92毫克,钾2156.59毫克,钠2461.4毫克,碘20.54微克,镁215.17毫克,铁28.24毫克,锌21.42毫克,硒241.4微克,铜0.99毫克,锰3.06毫克, 秋水芙蓉的做法,秋水芙蓉怎么做

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