【蒲公英粥的做法】
1.将蒲公英洗净，切碎，加水煎煮，去渣取汁。2.与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。【说明】
工艺：煮
口味：清香味
标签： 【肝炎食谱】 【清热解毒食谱】 【乳腺炎食谱】 【胆石症食谱】
【蒲公英粥的制作材料】
主料：粳米100克 蒲公英90克
辅料：
调料：
【蒲公英粥怎么做好吃】
蒲公英鲜者为90克，干品为45克。
【蒲公英粥小贴士】
1. 清热解毒，消肿散结。2. 适用于肝炎、胆囊炎、急性乳腺炎、急性扁桃体炎、尿路感染、急性结膜炎等症。
【蒲公英粥的热量】
能量387.1千卡,蛋白质12.02克,脂肪1.59克,碳水化合物83.7克,膳食纤维2.49克,维生素A1102.5微克,胡萝卜素6615微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.43毫克,烟酸3.01毫克,维生素C42.3毫克,维生素E1.01毫克,钙205.4毫克,磷204.7毫克,钾391.3毫克,钠70.8毫克,镁82.6毫克,铁4.7毫克,锌1.76毫克,硒2.5微克,铜0.59毫克,锰1.88毫克, 蒲公英粥的做法，蒲公英粥怎么做