【多宝炖鸭的做法】
1. 将鸭剥好洗净,在其颈处开一寸许小孔,取出颈骨,再人两肩关节部分向后轻轻划开至尾部,不要弄破鸭皮,取出鸭骨和内脏,并去腿骨;2. 将糯米洗净;3. 笋去皮放入沸水中煮片刻,取出与火腿、瘦肉同切丁;4. 香菇浸软,去蒂洗净切丁;5. 白果去壳去皮去芯,莲子去皮去芯,栗子去皮;6. 全部材料放入大碗中加上料酒、葱粒、姜茸和生抽拌和,从鸭颈小孔处逐次填入,最后将鸭颈皮也一同填入内,不宜填得太满,以免各料熟后因膨胀而使腹破裂;7. 将鸭放入炖盅内,加适量冷开水,放沸水锅内,隔水炖约三小时左右,用竹筷子插入试鸭及馅料酥烘而成。【说明】
工艺:炖
口味:咸鲜味
【多宝炖鸭的制作材料】
主料:鸭1200克
辅料:猪肉(瘦)80克 香菇(鲜)50克 芡实米20克 栗子(鲜)10克 白果(干)10克 莲子10克 糯米80克 冬笋100克 火腿40克
调料:料酒20克 大葱10克 姜5克 生抽40克
【多宝炖鸭怎么做好吃】
白果(干):白果忌与鳗鱼同食。
【多宝炖鸭小贴士】
【多宝炖鸭的热量】
能量3532.85千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质226.74克,脂肪244.33克,碳水化合物111.24克,叶酸71.9微克,膳食纤维4.12克,胆固醇1208.4毫克,维生素A696.3微克,胡萝卜素113.9微克,硫胺素1.7毫克,核黄素3.03毫克,烟酸61.39毫克,维生素C4.9毫克,维生素E7.93毫克,钙161.25毫克,磷2013.25毫克,钾3030.25毫克,钠4029.26毫克,碘3.04微克,镁284.9毫克,铁32.37毫克,锌21.63毫克,硒164.92微克,铜3.28毫克,锰3.9毫克, 多宝炖鸭的做法,多宝炖鸭怎么做