【三色茶食的做法】
1. 洗净晾干的黄豆和绿豆放入锅中干炒，然后倒入搅拌机里打成粉末；2. 将两种豆粉加蜂蜜揉成团，按照茶食板的容量分成几份；3. 在茶食板内侧抹香油，将豆粉团放入茶食板里按紧后，倒扣出来，即可食用。【说明】
工艺：其他
口味：甜味
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【三色茶食的制作材料】
主料：大豆150克 绿豆150克
辅料：
调料：香油15克 蜂蜜100克
【三色茶食怎么做好吃】
1. 黄豆、绿豆加蜂蜜可清热解毒、利五脏；2. 黄豆含有植物雌性激素，有丰胸通乳，调节内分泌的作用；3. 芝麻则有润肺补肾、养颜乌发的功效。
【三色茶食小贴士】
【三色茶食的热量】
能量1468.2千卡,蛋白质85.3克,脂肪42.06克,碳水化合物219.93克,叶酸837.68微克,膳食纤维32.85克,维生素A88.5微克,胡萝卜素525微克,硫胺素0.99毫克,核黄素0.52毫克,烟酸6.25毫克,维生素C3毫克,维生素E55.24毫克,钙412毫克,磷1206毫克,钾3463毫克,钠8.44毫克,碘14.55微克,镁488毫克,铁23.08毫克,锌8.67毫克,硒15.81微克,铜3.68毫克,锰5.13毫克, 三色茶食的做法，三色茶食怎么做