牙签肉的做法,牙签肉怎样做?

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牙签肉的做法,牙签肉怎样做?

牙签肉的做法

1. 猪肉洗净擦干水分,再切成3厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的小片;2. 干辣椒用剪刀剪成3厘米的小段; 3. 取200毫升的清水倒入锅中,再放入花椒(5克),用中火煮制5分钟,制成花椒水,晾凉待用;4. 在羊肉片中调入花椒水、孜然粉、淀粉、白砂糖、酱油,盐和料酒,搅拌均匀厚再腌制20分钟;5. 然后将每片羊肉反复重叠数折,用1枚牙签穿起;6. 中火烧热油锅中的油,待烧至6成热时将牙签肉放入,用大火迅速炸至羊肉翻白断生,再捞出沥干油份; 7. 锅中留低油,烧热厚放入干辣椒段,剩余的花椒(10克)、葱花、姜末和蒜末爆香,随后放入牙签肉翻炒均匀(约2分钟)即可。

说明

工艺:

口味:麻辣味

标签: 【家常菜】 【贫血食谱】 【健脾开胃食谱】 【肢寒畏冷食谱

牙签肉的制作材料

主料:猪肉(肥瘦)300克

辅料:

调料:辣椒(红、尖、干)100克 孜然15克 料酒30克 酱油30克 盐5克 白砂糖15克 淀粉(玉米)30克 花椒15克 大蒜(白皮)5克 姜5克 大葱5克 猪油(炼制)50克

牙签肉怎么做好吃

本品有油炸过程,需备猪油约500克。

牙签肉小贴士

牙签肉的热量

能量2067.1千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质58.02克,脂肪174.25克,碳水化合物115.68克,叶酸13.65微克,膳食纤维46.4克,胆固醇286.5毫克,维生素A73.15微克,胡萝卜素34.2微克,硫胺素1.25毫克,核黄素0.78毫克,烟酸12.88毫克,维生素C0.7毫克,维生素E12.84毫克,钙161.6毫克,磷872.6毫克,钾1867.9毫克,钠3886.08毫克,碘0.72微克,镁248.85毫克,铁16.14毫克,锌15.15毫克,硒37.07微克,铜1.01毫克,锰12.86毫克, 牙签肉的做法,牙签肉怎么做

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