【糖拌莲菜的做法】
1. 藕去皮洗净；2. 切成薄片；3. 放锅中水煮10分钟；4. 捞出盛盘拌入白糖；5. 用碗扣10分钟即可。【说明】
工艺：拌
口味：甜味
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【糖拌莲菜的制作材料】
主料：莲藕500克
辅料：
调料：白砂糖200克
【糖拌莲菜怎么做好吃】
【糖拌莲菜小贴士】
【糖拌莲菜的热量】
能量1150千卡,蛋白质9.5克,脂肪1克,碳水化合物281.8克,叶酸153.5微克,膳食纤维6克,维生素A15微克,胡萝卜素100微克,硫胺素0.45毫克,核黄素0.15毫克,烟酸1.5毫克,维生素C220毫克,维生素E3.65毫克,钙235毫克,磷306毫克,钾1225毫克,钠221.8毫克,碘12微克,镁101毫克,铁8.2毫克,锌1.27毫克,硒1.95微克,铜0.63毫克,锰6.68毫克, 糖拌莲菜的做法，糖拌莲菜怎么做