奶汤鲫蛤的做法,奶汤鲫蛤怎样做?

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奶汤鲫蛤的做法,奶汤鲫蛤怎样做?

奶汤鲫蛤的做法

1. 鲜鲫鱼刮去鳞、鳃和内脏,洗净,放案板上打上瓦垄刀;2. 文蛤(蛤蜊)放在加入少许精盐的清水中,令其慢慢吐净其腹内泥沙,然后反复几次用水洗净;3. 炒勺内加清水烧沸,将鲫鱼入锅内一汆,捞出控净水分,原汤倒掉;4. 勺内另放入清水及文蛤加热,蛤刚开口即捞出,摘取肉,入汤内漂净;5. 蛤汤倒盆内澄清,去泥沙及杂质;6. 炒勺内加熟猪油烧热,用葱姜丝爆锅,烹入醋,放入蛤汤、鱼,用慢火炖熟;7. 然后加蛤肉及精盐、味精,撒入香菜梗,滴入香油,盛出即可。

说明

工艺:

口味:奶汤咸鲜

标签: 【补虚养身食谱】 【山东菜】 【滋阴食谱】 【明目食谱】 【水肿食谱

奶汤鲫蛤的制作材料

主料:鲫鱼350克 蛤蜊750克

辅料:

调料:醋5克 盐10克 大葱4克 香菜6克 味精3克 姜4克 猪油(炼制)25克 香油3克

奶汤鲫蛤怎么做好吃

1. 鲫鱼改刀后,应先入开水中汆一下,以除去其土腥味;2. 文蛤煮熟后,必须将其肉在煮蛤的原汤中洗净,漂出杂质,然后将蛤汤澄清,滗去杂质及泥沙后方可使用;3. 火力不宜太旺,慢火炖熟。如火力过旺,易使汤汁混浊。质味皆差。

奶汤鲫蛤小贴士

奶汤,此处所指并非吊制的“奶汤”,而是指煮蛤后的汤。这种汤白似乳汁,汤质浓稠。该菜相传已有百余年历史,民国年问在山东烟台一带极为流行,以“蓬菜春”的当灶名厨苏挺欣所制质量最好。此菜的原料鲫鱼,旧时以福山夹河出产者为佳。因这种鱼生长在海水和河水的交界处,故味道特别鲜美;蛤蜊,则选择太平湾所产的泥蛤。太平湾,即今烟台市区北面,拦水坝以里的地方。此地旧时的浅海泥土中盛产蛤蜊,人们多采肉供食。后来饭店的厨师在民间煮蛤蜊、炖鲫鱼的基础上,研制成这款菜肴,食客律津乐道。近来由于各种机动船的增多,港湾污染严重,制作此菜时多不用太平湾的泥蛤,另用其他蛤类代替:鲫鱼供不应求,也可用加吉鱼代替,风味另是一格。

奶汤鲫蛤的热量

能量1037.2千卡,维生素B60.36毫克,蛋白质139.53克,脂肪41.82克,碳水化合物25.56克,叶酸90.78微克,膳食纤维0.28克,胆固醇1266.75毫克,维生素A177.39微克,胡萝卜素78.96微克,硫胺素0.37毫克,核黄素1.21毫克,烟酸19.84毫克,维生素C3.16毫克,维生素E22.71毫克,钙1289.71毫克,磷1519.36毫克,钾2116.59毫克,钠7529.83毫克,碘0.09微克,镁733.94毫克,铁87毫克,锌19.86毫克,硒488微克,铜0.9毫克,锰3.66毫克, 奶汤鲫蛤的做法,奶汤鲫蛤怎么做

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