芽姜炒牛肉片的做法,芽姜炒牛肉片怎样做?

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芽姜炒牛肉片的做法,芽姜炒牛肉片怎样做?

芽姜炒牛肉片的做法

1. 将牛肉剔去筋膜,而后切成长3.3厘米、宽1.6厘米的薄片;2. 把牛肉片放在碗里加干淀粉、黄酒抓匀腌1分钟;3. 冬笋切成同牛肉大的片;4. 葱切成马蹄片;5. 嫩姜切成丝;6. 炒锅放在旺火上,下花生油烧至四成热时,先将嫩姜下锅,再下牛肉炸半分钟,倒入漏勺沥去油;7. 锅中留下花生油,烧热时,加入冬笋片、葱、酱油炒1分钟,调入骨汤(20克)、味精,倒入牛肉片颠炒几下,用湿淀粉作微芡,装在盘中,撒上胡椒粉,淋上芝麻油即成。

说明

工艺:

口味:五香味

标签: 【福建菜】 【气血双补食谱】 【补虚养身食谱】 【健脾开胃食谱

芽姜炒牛肉片的制作材料

主料:牛肉(肥瘦)250克

辅料:冬笋40克 子姜8克

调料:葱白13克 酱油13克 黄酒13克 味精1克 淀粉(玉米)10克 香油5克 胡椒粉1克 花生油40克

芽姜炒牛肉片怎么做好吃

备花生油500克,实耗40克。

芽姜炒牛肉片小贴士

芽姜炒牛肉片的热量

能量795.94千卡,蛋白质53.22克,脂肪55.62克,碳水化合物19.6克,叶酸0.1微克,膳食纤维0.62克,胆固醇210毫克,维生素A24.1微克,胡萝卜素40.44微克,硫胺素0.15毫克,核黄素0.42毫克,烟酸14.75毫克,维生素C2.77毫克,维生素E21.98毫克,钙92.32毫克,磷487.73毫克,钾621.49毫克,钠1044.06毫克,碘0.39微克,镁79.37毫克,铁11.31毫克,锌12.33毫克,硒16.64微克,铜0.55毫克,锰0.74毫克, 芽姜炒牛肉片的做法,芽姜炒牛肉片怎么做

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